Biçimli bir vücuda sahip olmak, kilo kaybetmek ya da yalnızca vücut sağlığınızı korumak için spor yapmak istiyor, ancak spor salonuna gitmek istemiyorsanız sizin için güzel bir haberimiz var: Evde de birtakım egzersizleri uygulayarak verimli bir şekilde spor yapabilmeniz mümkün! Peki evde spor yapmak için hangi hareketleri öğrenmek gerekiyor? İşte bu sorunun cevabını Müge Üzel sizler için araştırdı.
