Evde nasıl spor yapabiliriz? Kalça ve bacaklarımızı nasıl inceltebiliriz?

Biçimli bir vücuda sahip olmak, kilo kaybetmek ya da yalnızca vücut sağlığınızı korumak için spor yapmak istiyor, ancak spor salonuna gitmek istemiyorsanız sizin için güzel bir haberimiz var: Evde de birtakım egzersizleri uygulayarak verimli bir şekilde spor yapabilmeniz mümkün! Peki evde spor yapmak için hangi hareketleri öğrenmek gerekiyor? İşte bu sorunun cevabını Müge Üzel sizler için araştırdı.

YORUM EKLE